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    <title>生活費を考えてみた・・・</title>
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    <updated>2012-01-13T06:16:36Z</updated>
    <subtitle>この不況、仕事も減り、お給料も減り、毎月の生活費が苦しくなってきたような。そんな、どうにか凌ぎたい管理人の独り言。</subtitle>
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    <title>たっこやっきくるくるー</title>
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    <published>2011-11-12T18:41:01Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:36Z</updated>

    <summary>誰のネタだっけなあ笑 あ、思い出した。 今日はパンと納豆と豚肉と玉ねぎと、 お菓...</summary>
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        <![CDATA[<p>誰のネタだっけなあ笑<br />
あ、思い出した。</p>

<p>今日はパンと納豆と豚肉と玉ねぎと、<br />
お菓子とプリンとたこやきとごはん。<br />
9品目ですかねえ。<br />
プリンいいのかな？</p>]]>
        
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    <title>サプリメント</title>
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    <published>2011-10-31T13:18:47Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:36Z</updated>

    <summary>今日は、しめじわかめにんじん、たまねぎこまつなパスタとそうめん笑 コンソメ。豚肉...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は、しめじわかめにんじん、たまねぎこまつなパスタとそうめん笑<br />
コンソメ。豚肉とレタス。ミニトマト、卵。小麦粉？ごはん。<br />
で、14品目かなあ。<br />
後摂取したのは、お菓子類ですかねえ。</p>]]>
        
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    <title>練乳パン</title>
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    <published>2011-10-20T14:56:05Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:36Z</updated>

    <summary>今日は朝ごはんは、...なんだっけ？ お昼ごはんは、昨日の残りの辛みそひき肉丼に...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は朝ごはんは、...なんだっけ？<br />
お昼ごはんは、昨日の残りの辛みそひき肉丼に卵を載せて食べました。<br />
夕方はれんにゅうとパン。<br />
夜はお昼の残りと肉じゃが買ったやつｗ</p>]]>
        
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    <title>練習</title>
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    <published>2011-10-06T13:57:38Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>久しぶりに練乳が欲しいです。パンに塗ったりしたい。 今度買ってこよーう。 今日は...</summary>
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        <![CDATA[<p>久しぶりに練乳が欲しいです。パンに塗ったりしたい。<br />
今度買ってこよーう。</p>

<p>今日はえと、そうめん、おべんとうれいしょくとまと<br />
おかし、みーとそーすごはんと、ぎゅうしゃぶ。たまねぎ。</p>]]>
        
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    <title>安くていい</title>
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    <published>2011-09-21T12:00:47Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>にゃあん。今日はね、朝ごはんは昨日の残り。 豚肉たまご小松菜しめじごはん、 豆乳...</summary>
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        <![CDATA[<p>にゃあん。今日はね、朝ごはんは昨日の残り。<br />
豚肉たまご小松菜しめじごはん、<br />
豆乳、ういんなー、えびまよおにぎり。<br />
おかしです。</p>]]>
        
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    <title>水曜日ですね。</title>
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    <published>2011-09-07T11:45:04Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>ちょっと当て字が楽しいなあと思って探してみたいと思います。 どうしたらいいのかわ...</summary>
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        <![CDATA[<p>ちょっと当て字が楽しいなあと思って探してみたいと思います。</p>

<p>どうしたらいいのかわからない。<br />
動したらいいのかわからない。</p>

<p>君を見てると、なんだかつらい。<br />
辛い。</p>

<p><br />
うん、見つからなかった笑</p>]]>
        
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    <title>みそちゃんこ</title>
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    <published>2011-08-24T12:20:56Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>もあるのかなあ笑 今日は菓子パンと、総菜パンを食べました笑 夕飯は久々のお友達と...</summary>
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        <![CDATA[<p>もあるのかなあ笑</p>

<p>今日は菓子パンと、総菜パンを食べました笑<br />
夕飯は久々のお友達とレストランでビーフハンバーグを食べましたｗ<br />
美味しかったですー＾＾<br />
おごってもらえたかは内緒です笑</p>]]>
        
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    <title>もじりがすき</title>
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    <published>2011-08-13T04:43:03Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>今日は休みなのにやっぱり早く起きちゃったので、洗い物してから お好み焼きを作りま...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は休みなのにやっぱり早く起きちゃったので、洗い物してから<br />
お好み焼きを作りました！<br />
もじりしちゃいましたｗ美味しかった＾＾</p>

<p>朝はシリアル、牛乳、<br />
小麦粉？卵、キャベツ、あとゆでにんじんを入れてみましたｗ</p>

<p>お昼はどうしようか未定ｗ</p>]]>
        
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    <title>冷凍ピザ</title>
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    <published>2011-07-30T10:33:32Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>今日は久々に冷凍ピザを買ってたべました。 最初は超うまかったです！で、徐々に普通...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は久々に冷凍ピザを買ってたべました。<br />
最初は超うまかったです！で、徐々に普通に。<br />
でも、ピザハットとかより安くていいな。<br />
あとはシリアルとばななと納豆ごはんです。<br />
あと昨日の残り。<br />
<hr /><br />
アクアヴィ 野菜メーカーが作るミネラルソープ<br /><br />
<a target="_blank" href="http://www.at-sekken.jp/201107/aquavi.html">http://www.at-sekken.jp/201107/aquavi.html</a></p>]]>
        
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    <title></title>
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    <published>2011-07-19T12:11:54Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>今日は久々にちゃんと夕飯をつくりました＾＾ 朝は冷食チーズカツとごはん。 お昼は...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は久々にちゃんと夕飯をつくりました＾＾</p>

<p>朝は冷食チーズカツとごはん。<br />
お昼はセブンのつくねおにぎり。<br />
夜ごはんは、豚肉と小松菜とトマトとじゃがいもですね。</p>

<p>品目あるよね＾＾</p>]]>
        
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    <title>たんたらたんたら</title>
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    <published>2011-07-09T13:26:56Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>あぐー、って感じの僕です。 なぜなら、夜ご飯を食べてないからです笑 今日の朝食は...</summary>
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        <![CDATA[<p>あぐー、って感じの僕です。<br />
なぜなら、夜ご飯を食べてないからです笑</p>

<p>今日の朝食はシリアル＋ぎゅうにゅう。<br />
お昼ごはんは、昨日作ったハンバーグ（豚肉・豆腐。卵）レタス。<br />
そして、間食のすいかをはさみ。<br />
夜ご飯は、チートスです。おうのう。</p>]]>
        
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    <title>ないしょく</title>
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    <published>2011-06-28T14:33:45Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>外食の反対でないしょく。 今日は、朝はパン、チーズ、バター、 昼は、とり、たまね...</summary>
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        <![CDATA[<p>外食の反対でないしょく。</p>

<p>今日は、朝はパン、チーズ、バター、<br />
昼は、とり、たまねぎ、のり。ごはん。<br />
夜は、パスタ、たまご。<br />
を食べました＾＾</p>

<p>９品目ゲットだぜい！</p>

<p>まだまだ少ないですね；；<br />
明日は肉の日なので、肉大量ゲットしたいと思います。</p>]]>
        
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    <title>お金ねー</title>
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    <published>2011-06-18T12:25:34Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>自由に使えるお金が欲しいよ。 １００万あって初めて、１０万円使えるような性格だか...</summary>
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        <![CDATA[<p>自由に使えるお金が欲しいよ。<br />
１００万あって初めて、１０万円使えるような性格だからね。</p>

<p>１０万あって初めて、１万円で贅沢しようかと思えるような。<br />
５０００円しか使えないかもだけど。</p>

<p>何も考えず、贅沢したい。外食で十分僕の贅沢なの。</p>]]>
        
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    <title>生活費ー</title>
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    <published>2011-06-08T02:50:29Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>毎月の生活費の代表格といえば 家賃、水道、光熱費、通信費。雑費かな。 安くならな...</summary>
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        <![CDATA[<p>毎月の生活費の代表格といえば</p>

<p>家賃、水道、光熱費、通信費。雑費かな。</p>

<p>安くならないかなー。</p>

<p>あ、食費忘れてた。食費も高いよね。</p>

<p>とりあえず、旅費が欲しいよ。旅行行きたいよ。</p>]]>
        
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    <title>ローカロ</title>
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    <published>2011-06-03T12:44:09Z</published>
    <updated>2012-01-13T06:16:35Z</updated>

    <summary>ローカロ雑炊を食べてみた感想と効果について書いてみた紹介。</summary>
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        <![CDATA[<p>食べ過ぎが普通になっちゃったんで、少しリセットしようと思います。まずはと思い、1週間ほど置き換え食で過ごしてみました。その時利用したローカロ雑炊を食べてみた感想と効果を紹介してます。ブログ読んでね。ローカロ生活の製品ってどれもまぁそうだけど、しょっぱいんですよね少し。なのでお湯を多めに入れて、薄くして食べるのがいいと思います。あと、すごく低カロリーだから、それだけで済ませようと思わずに小さめのおにぎりとかも食べるといいですよ。</p>]]>
        
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